Během chvilky být svěží nebo spát jako miminko.

Daří se vám to?

Rádi byste si dopřáli aspoň chvilku odpočinku a kvalitní spánek, ale mysl vám to nedovolí?

Hlava běží na plné obrátky a ne a ne se uvolnit?


Tělesné uvolnění a alespoň občasné ideálně pravidelné vypnutí hlavy je základem kvalitní regenerace.

Zavést pravidelné uvolňování do svého života někdy vyžaduje velké úsilí a já bych vám to ráda ZJEDNODUŠILA.

Stačí jen začít a BUDE LÍP!

Jmenuji se Monika Nisznanská. Učím lidi, jak se uvolnit do života a zažívat více radosti a spokojenosti.

Připravila jsem pro vás dvě relaxační audionahrávky, které vám pomohou odložit starosti všedních dnů a dopřát tělu i mysli zasloužené uvolnění.

Jedná se o velmi účinné relaxační techniky. 

Za 15 minut

budete jako znovuzrození nebo připravení na klidný spánek.

První z nich, je jogová relaxační technika Savásana.

Uvolnění v rámci Savásany je cílem celé jogové praxe. Sama jsem propadla jejímu kouzlu a jednoduchosti.

Druhou je Progresivní svalová relaxace podle Jakobsona

Tato relaxační technika je vhodná především pro ty, kteří vnímají, že se jim moc nedaří uvolnit.

Každá z nich se vám může hodit v jinou chvíli. Proto jsem se rozhodla, že vám dám obě dohromady za zvýhodněnou cenu.

139 Kč

Získáte dva učinné nástroje k uvolnění tělesného i mentálního napětí a ještě ušetříte.

V dnešní uspěchané době jsou obě tyto relaxační techniky k nezaplacení.

ULEVÍTE

  • Svému tělu,
  • hlavě plné starostí,
  • neklidnému spánku,
  • podrážděnosti,

... jednoduše tomuto začarovanému kruhu.

Budete svěží a spát jako miminko!

Ti, kdo už se jimi nechali unést, vám řeknou sami...

„V jednoduchosti meditace Savásana se ukrývá krása a lehkost. Když jsem si jí poprvé pustila uprostřed domácího ruchu - s rozkazem pro okolí „Dejte mi 15 minut!“ 🙂 Moniky jemný hlas a příjemná hudba mě okamžitě „vtáhly do děje“. Příjemně jsem se oprostila od všeho kolem, a při protáhnutí na konci meditace jsem se cítila, jako bych spala o několik hodin víc. To je pak hned všechno jinak.“

Katka Macková
www.hebkyzivot.cz

„Tvůj hlas je úžasný! Savásana je můj šálek kávy. Cítil jsem ten klid, který se ve mě rozléval. Povolovala i bolest v mém pochroumaném „pařátku“. To je super!“

Zdeněk Balcar
vwww.balcarctedetem.cz

„Dlouho si uvědomuji, že bych měla zahájit nějaký relaxační program, protože stresy, napětí a bolesti mě provází už neustále. Hned záhy po spuštění nahrávky Progresivní svalová relaxace mi došlo, že mé svalstvo, místo aby bylo zpevněné, je staženo spasmy. Možná, že ani nebude tak jednoduché dát se do pořádku, ale hlavně, že jsem našla cestu. Tou bude jóga. Dříve jsem si myslela, že by mě jóga nudila, opak je pravdou. Přesvědčila mě právě nahrávka Progresivní svalová relaxace.“

Mgr. Jana Balcarová
www.korektury-balcarova.cz, www.damazakormidlem.cz

 Možná cítíte, že vás oslovuje jedna více. Můžete získat i každou zvlášť.

Každá z nich stojí 89 Kč.

Za 89 Kč si málokde v Praze zaplatíte běžnou lekci jógy a nestačí to ani na půlku masáže krku a šíje. :o)

Zato však můžete za tuto nepatrnou částku získat možnost mít při ruce nástroj k uvolnění celého těla kdykoliv a kdekoliv to budete potřebovat.

A ačkoliv se to možná nezdá, tělesné uvolnění je základním kamenem na cestě léčení emocionálních zranění. I když si některé bolestné prožitky už nepamatujeme, naše tělo je nazapomnělo. Pomůžete tak nejen svému tělu, ale i své duši.

DOPŘEJTE SI tolik potřebné uvolnění.