Kategorie: Katarzní techniky pro všední den

Co se může skrývat za vztekem

Dnes jsem se rozhodla, že vám místo článku natočím radši video, ať nic nemusíte číst. 🙂 Jen ho uvedu pár větami, abyste byli v obraze, o čem bude řeč. V mé podpůrné skupině k ebooku Léčení vnitnřího dítěte v pohodlí domova se před nějakým časem otevřela diskuze o tom, že vztek někdy nepomůže jen vymlátit....

Noviny nejsou dobré jen na čtení :o)

Určitě to taky znáte. Někdo vám něco řekne, co se vás dotkne, přijde nějaká pichlavá sms nebo někdo udělá něco, co vás fakt namíchne. Nejlíp to umějí naši blízcí. Mě se to stalo právě před chvílí. Dnes už se neobhajuju. Je mi jasné, že ta reakce je stejně jen moje. Dotýká se to mých starých...

Jak se zbavit emočního napětí Aneb: Běh je skvělý spojenec!

Je ráno a já mám za sebou divokou noc. Moc jsem toho nenaspala. Mám v sobě slušný vztek. Včera nastalo pár situací, které mě naštvaly, ale bohužel nebyl prostor to naštvání vybít. V noci se mi pak zdály divoké a agresivní sny a každou chvili jsem se probouzela. Tohle ráno fakt stojí za to! Stačí, když na...